狗狗會知道主人心情不好嗎?原來他們是最能共情你的家人!

你有沒有過這樣的感覺?當你在撫摸狗狗時,彼此的呼吸好像同步了,當你感到焦慮時,狗狗也變得不安;而當你平靜下來,他也跟著慢慢放鬆?這樣的默契,其實不只是情感上的共鳴,最新的研究發現,狗狗和主人的「心跳」與「情緒」真的會同步!

狗狗主人心情連結

作者

小善 Edward

大學時期就踏入行為調整的領域,在過程中學習成長、累積到現在近十年經驗,幫助到每一位需要幫助的家庭。 更重要的是,讓因為家中毛孩狀況苦惱的主人和毛孩們,上完課後重展笑容,是我最大的成就感。

看看他的文章

7/17/2025

研究怎麼說?

芬蘭的于韋斯屈萊大學與赫爾辛基大學合作,進行了一項特別的實驗,並在 2024年發表了一項新的研究。

他們找來了25對中型犬與飼主(大多是牧羊犬、尋回犬等合作型犬種,平均20公斤左右),一起參加一連串的互動任務。

研究團隊在此時也測量了狗狗與主人的:

✅ 心率變異(HRV)

✅ 活動量

✅ 主人與狗的關係與個性問卷

結果發現原來在我們進行撫摸、玩耍等互動時,人狗之間的心跳會同步,情緒也會彼此影響!

研究亮點公開!

心跳真的會同步

研究顯示在自由互動的情境下,如休息時間 Pre- & Post-Baseline,狗狗與人的「心率變異」的相關性達到:

  • Pre-Baseline(互動前): ρ = 0.46
  • Post-Baseline(互動後): ρ = 0.68

呈現顯著正相關。

玩耍和撫摸時,動作也會跟著同步

在 Stroking(撫摸)與 Playing(玩耍)任務中,狗狗與主人的活動量也呈現高度正相關(ρ = 0.50)。你動,他也動;你放鬆,他也會感受得到。

狗狗的心跳,能預測你的心情變化

狗狗可能能預測主人HRV的變化。也就是說,你心情如何,有時候居然是狗狗先告訴我們的!

為什麼會這樣?

這種現象叫做「共同調節(co-modulation)」,意思是:人與狗之間的情緒和生理狀態會互相影響。

越是有感情連結,這種同步的程度就越高,其實這跟「媽媽和嬰兒」之間的生理同步機制是非常相似的。

另外研究也發現,狗狗的 HRV 會受到「與主人同住的時間」與「平常的互動頻率」影響,也就是說,越是熟悉、彼此投入越多的關係,狗狗就越容易與主人產生生理與情緒上的共振。

我們最佳的心靈慰藉

其實狗狗不只是陪我們吃飯、散步、玩球,更是全心全意活在我們身邊的夥伴。他們一直在「讀懂」我們,從我們的語氣、動作,甚至到我們自己都沒察覺的情緒變化,當你焦慮或難過時,雖然狗狗不會說話,但他的身體正在告訴你:「我也跟你一起感受著」

下次覺得壓力大時,不妨就坐下來,好好地摸摸你的狗狗,這不只是給他的療癒時光,也會是你重新整理情緒、慢下來的修復時刻。

📗研究出處:

Koskela, A. et al. (2024). Behavioral and emotional co-modulation during dog–owner interaction measured by heart rate variability and activity. Scientific Reports. DOI: 10.1038/s41598-024-76831-x

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